비트스무디1 영양 가득 다이어트 비트 스무디 만들기 - 건강하게 가볍게! 다이어트 n회차인 다이어터가 대량으로 만들어 냉동실에 쟁여두고, 아침마다 든든하게 마실 수 있는 다이어트 비트 스무디 레시피를 공유해 보려고 합니다.스무디 만들 때 유용한 팁:스무디를 만들 때 채소는 한번 쪄서 넣으면 배에 가스가 생기지 않아요. 저도 처음엔 당근과 양배추를 모두 쪄서 넣었는데, 하다 보니 번거로워서 요즘은 생으로 넣고 갈아 먹기도 해요! #레모니즈백 #레몬수 #찐비트 #바로먹는간편비트스무디에는 여러 재료를 때려(?) 넣는다는게 재밌더라고요. 최근엔 레몬수도 넣어봤고, 유통기한이 임박한 찐 비트 두 팩도 같이 넣었어요.스무디는 농도와 영양소 균형을 맞추기 위해 레시피를 잘 지켜주는 게 좋긴합니다. 파지주스나 ABC 주스처럼 비율을 맞추면 식감과 칼로리 조절에도 도움이 되어요. 그리고 스무.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
